ויטמין די (D): מחסור, תיסוף ותופעות לוואי – כל מה צריך לדעת

ויטמין די הוא לא ויטמין, אלא פרו-הורמון, הוא מולקולה מקדימה להורמונים מסויימים בגוף. בניגוד לשאר הויטמינים בגוף שאנחנו צריכים לצרוך בתזונה, הגוף יודע לייצר בעצמו את הויטמין. במאמר באנחנו נסקור את יתרונותיו של ויטמין די, נדון כיצד הוא נוצר, איך הגוך משתמש בו ומה קורה לאנשים שלא משיגים מספיק ויטמין די בדרכים המקובלות. לעוד מאמרים […]

קרא עוד

ויטמין סי (C): האם כדאי לתסף אותו? מיתוסים שחייבים לנפץ

ויטמין סי הוא אחד התוספים הנמכרים ביותר בתקופות החורף, עונת השפעות והצטננויות. קיימת הנחה והסכמה רווחת כי לויטמין סי קיים קשר בין יכולותיו של הגוף להילחם במחלות ויראליות ולחיזוק המערכת החיסונית. כמו הרבה מאוד ויטמינים ומינרלים למינהם, הפרסום והמדיה מעצבות בעל כורחינו את תודעתינו מאחורי אותם ויטמינים שהם כל כך רוצים למכור במחיר מנופח, היום […]

קרא עוד