20 מאכלים שאתם חושבים שהם בריאים – אבל הם לא

רוב האנשים שאני פוגש חושבים שהם מנהלים אורך חיים בריא, אך כאשר נכנסים לעובי הקורה, רואים כי הם אוכלים מאכלים לא כל כך בריאים, חלק גדול מהם חושב שהם אוכלים מזונות בריאים אך לא מבין שמה שהם עושים מזיק מאוד לגוף. כדי לזרז עניינים ולעשות הכל קל יותר, הנה רשימה של 21 מאכלים שאתם חושבים […]

המשיכו בקריאה

למה סוכר כל כך רע לנו? ככה סוכר הורס לנו את הגוף

איך סוכר הורס את הגוף שלנו? האם סוכר רע לנו? האם באמת יש לו השפעה מכף רגל ועד ראש? כשמדברים על סוכר, התשובה המיידית היא "כן", אבל האם אי פעם חשבת על להעמיק בנושא ולדעת בדיוק למה הוא גורם ואיך? תעשיות הסוכר נאבקו לאורך השנים לשמור על שמו של הסוכר אך כיום כולנו יודעים שהסוכר […]

המשיכו בקריאה

מחקר | באיזה דגים יש הכי הרבה כספית?

אז.. באיזה דגים יש הכי הרבה כספית? אכילה של דגים מסוימת יכול להיות בריאה מאוד, איך גם מסוכנת. יחד עם הערכים התזונתיים הרבים שיש בחלק מן הדגים, רמות חומצות השומן הבריאות והחיוניות והויטמינים הרבים, קיימת סכנה של חשיפה לכספית. כספית היא חומר מסוכן שיכול לפגוע רבות בעובר (במהלך הריון) ותפקוד תקין של מוח האדם. למה […]

המשיכו בקריאה

האם דרמה רולר ביתי יכול להעלים צלקות אקנה?

קיימים מגוון תכשירים ותכשירי איפור כדי להסתיר צלקות אקנה אך לאחרונה, חנויות קוסמטיקה רבות מוכרות מוצר בשם "דרמה רולר" או באנגלית "Derma Roller" שיכול לפתור לכם את הבעיה אחת ולתמיד.  דרמה רולר, הינו כלי בעל מחטים רבים הנועד לפצוע את השכבה העליונה של העור, על מנת ליצור מצב של שליחת קולוגן אל פני העור וליצור […]

המשיכו בקריאה

מחקר | האם יש קשר בין רמת ויטמין D לטסטוסטרון?

ויטמין די הוא ויטמין שנוצר מחשיפה ישירה של עור הגוף אל השמש. הויטמין חשוב מאוד לרמות הורמונליות ותפקודים שונים בגוף, בניהם ספיגת סידן וצפיפות עצם, עד לאיזון הומרונלי כפי שנראה במחקר הבא. המחסור הויטמין די הוא מגמה עולמית מכמה סיבות: אנחנו כבר לא חיה נודדת שחשופה לשמש רוב היום. רוב העור שלנו מכוסה בבגדים. אנחנו […]

המשיכו בקריאה