קשב וריכוז – ADHD

אין ספק כי בשנים האחרונים חלה עלייה חדה במספר הילדים המאובחנים כלוקים בבעיות קשב וריכוז. סימפטומים כגון חוסר ריכוז, תזוזתיות, אנרגיה מרובה ובכלל חוסר יכולת לשבת במקום הם רק בודדים מיני רבים. חוקרים רבים לא מצליחים להבין מדוע כל כך הרבה ילדים מאובחנים בבעיות הקשב והריכוז, אבל יכול להיות כי לחלק מהם כבר יש תשובה […]

המשיכו בקריאה

פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה, משפיעה על השרירים ועל הרקמות בגוף. ידועה בעיקר בכאבים הכרוניים המופיעים בזמנים לא צפויים בשרירים, עייפות, בעיות ונדודי שינה. אין ספק שהסינדרום משבש את סדר היום התקין וגורם לאי נעימות. אך אל דאגה, קיימים מספר טיפולים טבעיים וקונבנציונאלים שיכולים לטפל בפיברומיאלגיה ולהקל על הכאבים הנלווים אליה. תודה רבה לד"ר אקס על מקורות המידע הרבים […]

המשיכו בקריאה

איך לתקן ולרפא חוסר איזון הורמונלי – בצורה טבעית ובריאה

מקור הורמונים – כמו אסטרוגן, טסטוסטרון, אדרנלין, אינסולין – כולם כימיקלים חשובים ביותר לגוף שמעבירים תשדורוגת ומצבים לגוף ומשפיעים על כל פעולות הגוף. הורמונים מיוצרים על ידי בלוטות ואיברים שונים ברחבי הגוף, האשכים בלוטות האדרנל וכו'… כל המערכת ההורמונלית בגוף עובדת יחד בסינכרון ומשפיעה אחד על התפקוד של השני בגוף. כאשר המערכת ההורמונלית בגוף לא […]

המשיכו בקריאה

איך להפסיק לעשן מבלי לעלות במשקל

אם אתם מעשנים, הפיתרון הטוב ביותר שאתם יכולים לבצע הוא להיגמל כמה שיותר מהר. אין ספק, שלעיתים גמילה מדבר אחד משפיעה על דבר אחר. לא פעם אחת שמעתי על אנשים שהעלו במשקל ומצאו נחמה באוכל אחרי שהם ויתרו על הפסקות הסיגריה שלהם בעבודה. אז איך מפסיקים לעשן בלי לעלות במשקל? לפי המומחים – ניתן לעשות […]

המשיכו בקריאה

גמילה מפורנו – מה קורה למוח כשמפסיקים לצפות בפורנו? ואיך זה ישנה לכם את החיים מקצה לקצה (NOFAP)

תור דעה ועזרה שנכתב על ידי חבר לאתר.  בשנת 2018, ואני לא מכיר בן אדם אחד שלא צופה בפורנו. כבר מגיל צעיר, לפעמים אפילו 12. חשיפה לעולם הלא מציאותי הזה מביאה אנשים רבים, בעיקר גברים, לפתח שלל בעיות עתידיות. חוסר מוטיבציה, אין אונות בעקבות צפייה בתוכן מיני מתמשך, חוסר סיפוק ודכאונות ונטייה להימורים הם רק […]

המשיכו בקריאה

רשימת מאכלים התורמים לבריאות המוח

אין ספק כי היום ניתן להשיג מגוון מזונות מגוונים ובריאים כדי להשלים מגוון חוסרים שונים. ידוע כי האיברים השונים בגוף האדם מזדקנים בצורה די קבועה, אך אם פועלים נכון, המוח יכול להישאר חד עד יומו האחרון של הגוף. באמצעות תזונה נכונה, כושר, עשייה, קריאה, וכל פעולה שמעודדת פעילות מוחית גבוהה תביא למוח בריא וחד. במאמר […]

המשיכו בקריאה

תור דעה | טיפול טבעי בדיכאון וחרדה באמצעות תוספי מזון וצמחים?

דיכאון וחרדה הינו תחום שלעיתים אני מרגיש שלוקחים בקלות ראש, פסיכיאטרים רבים מעדיפים לרשום מרשם לתרופות בעלות תופעות לוואי והשלכות קשות מבלי להכיר את הבן אדם לעומק. כבר יצא לי להכיר אנשים רבים אשר אחרי היכרות של 15 דקות עם פסיכיאטר הוא חרץ את גורלם לשארית חייהם ונתן להם תרופה שהשפיעה עליהם לרעה, אני לא […]

המשיכו בקריאה
דיכאון - תופעת לוואי של דו קוטביות

ליתיום אורוטאט – השפעתו על מאניה דיפרסיה (דו קוטביות)

מחקרים שונים מצאו כי חוסר של רמות ליתיום בגוף לאורך זמן יכול ליצור שלל בעיות הקשורות לנפש האדם. מבעיות קשב וריכוז ועד נטייה לאובדנות. ליתיום ועוד הרבה מינרלים אחרים אחראים על מגוון רחב של פעולות מוחיות, ותיסוף נכון יכול למנוע ולשפר את המצב הקיים. ליתיום קארבונט הינה תרופה ידוע אשר ניתנת ללוקים במאניה דיפרסיה בשנים האחרונות. […]

המשיכו בקריאה